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「なんでもマヨ料理」 うまいっ!こんにゃくとあげのぴりからマヨ和え
2008年 10月 14日 |
ようこそおいでくださいました(o´-ω-)o)! おおきんなぁ~♪
a0070558_14331948.jpg

カロリー55%オフのマヨネーズを頂いたのだから、
カロリー控えめのおつまみを作ります(笑)


味付けは豆板醤と、オイスターソース。これだけ。
超簡単!でも、これまたおさけすすむくん登場です~テクテク・・・o(・ω・o)。。。。3



ちなみに、ご飯のお供にも◎ デシタ☆

ほとんどカロリーゼロの食材なので、ダイエッターにもオススメかも・・・

マヨマヨレシピコンテスト参加中♪♪なんでもマヨ部門♪


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●こんにゃくとあげのぴりからマヨ和え●所要時間 10分以内


材料(おつまみ程度)

板こんにゃく   4分の1
あげ        半分

「ピュアセレクト(R) ローカロリーコクうま カロリー55%カット」   小匙2
豆板醤       ティスプーン半分くらい
オイスターソース   小匙3分の2~1くらい

(あれば)青しそ      少々
(お好みで)一味唐辛子  少々


作り方

① ボールに、調味料を合わせて味を整えます。オイスターソースは、3分の2を入れて
混ぜて足らなければ足すくらいの気持ちで◎。 

② 板こんにゃくとあげを細長くきります。フライパンを中火にかけて、材料をから煎りします。
あげがしんなりなったら、①に絡めて


できあがり☆


彩りに、しその細切りをまぶしてあります。青海苔でも◎。辛味がもっと欲しいな~と思われる方は、仕上げに一味唐辛子をぱっぱと振りかけて☆
あっという間に食べちゃいました~(A;;´Д`)ゞハゥ

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あげに油が付いているので、油は引かないでこんにゃくと炒めます。ささっとで◎ですよん♪



「ピュアセレクト(R) ローカロリーコクうま カロリー55%カット」って・・・・ a0070558_14583590.jpg

「Wエマルション」製法によって、従来のコクを保ちながら、なんとカロリー55%カット!(ピュアセレクト® マヨネーズ比)
「ピュアセレクト® 」と同じく、特製木樽熟成のモルト酢を新たに使用し、「コクのあるまろやかな味わい」がさらにアップしました!
【レシピブログさんより抜粋】



このマヨネーズ、カロリーオフなのにしっかりコクがあります~♪
前から気になっていたのですがなかなか手が出なくて・・・
当たってよかった、おいしーです♪
ありがたや~☆




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